Fasten

ist die älteste und natürlichste Gesundheitsvorsorge. Die meisten gesundheitlichen Störungen  benötigen ein saures Milieu um sich im Körper zu entwickeln. Bei einer Fastenkur hat der Körper die Chance, gespeicherte Säuren, Umweltgifte, Krankheitsherde und Fett abzubauen und auszuscheiden.

 

Der Gewinn ist vielfältig
Blutdruck und Blutzucker können sich normalisieren. Der Stoffwechsel wird aktiviert. Gelenke, Bandscheiben, Herz-Kreislauf und die Knochen werden entlastet. Das Immunsystem wird gestärkt. Der Darm wird saniert und die Stimmung aufgehellt.
Der Alterungsprozess wird auf natürliche Art verzögert. Was ist wohl sonst noch möglich?

 

Angst vor Hunger
Wer noch nie gefastet hat, hat diese Befürchtungen meistens umsonst.  Beim Fasten hungert man nicht. Fasten heisst  "Leben aus gespeicherten Reserven", "Ernährung von innen".
Sobald keine feste Nahrung mehr zugeführt wird, stellt sich der Stoffwechsel um. Die Darmbewegungen hören auf, die Produktion von Magensäften wird eingestellt. Dadurch schwinden bald auch die Hungergefühle.
Fasten ist wesentlich einfacher als Diät zu halten.

 

Fasten zum Abnehmen
Oft geht es nicht hauptsächlich ums Abnehmen, sondern um  Gesundheitsvorsorge, eine Entgiftung und den Wunsch, sich neu auszurichten,  zur Ruhe zu kommen. Zeit für sich zu haben. Beim Fasten nimmt man natürlich auch sehr schnell ab, entscheidend  ist jedoch, neues Essverhalten im Alltag zu integrieren. Oft ist die Fastenwoche Auftakt zu einer Ernährungsumstellung. Nach einer Fastenkur ist ein Neubeginn einfacher und die Erfahrung, dass Essenspausen nicht Hunger bedeuten, unterstützt die Motivation.

Kursleitung

Maddy Hoppenbrouwers

Dipl. Pflegefachfrau  Erwachsenebildnerin

Fastenbegleiterin

 

Kontakt

Maddy Hoppenbrouwers

Unterdorfstrasse 20

5116 Schinznach Bad

056 441 45 75  /  076 442 55 58

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